LA DIETA MEDITERRÁNEA

La dieta mediterránea se caracteriza por un alto consumo de verduras, legumbres, frutas, cereales y grasas insaturadas, especialmente aceite de oliva; ingesta moderada de pescado y bajo consumo de grasas saturadas, productos lácteos y carne. Asimismo, incluye pequeñas cantidades de vino tinto.

CAUSAS DE LA OBESIDAD INFANTIL

Entrevista a Lucía Bultó

OBESIDAD INFANTIL

La Dra Almudena Navarro del servicio de Pediatría del Hospital Quirón de Valencia nos da las claves para prevenirla.

CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN INFANTIL

La primera defensa para prevenir enfermedades en la infancia es una buena alimentación y practicar ejercicio físico.
¡¡¡ Una buena alimentación es vital para que el niño crezca sano y fuerte!!!
¿ Conoces la Pirámide Alimenticia?
                                                                                                       

Base: lo que debemos comer más...

En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que comemos clasificados...

Sabías que...

En el primer escalón de la pirámide alimenticia encontramos  cereales, almidones, hidratos de carbono, que nos dan energía para rendir durante el

día, por eso hay que comerlos varias veces durante el día...