LA DIETA MEDITERRÁNEA

LA DIETA MEDITERRÁNEA
Aprendamos a comer sano

sábado, 14 de abril de 2012

LA MERIENDA ES IMPORTANTE

Las ventajas de merendar...

Tomar algo a media tarde...
  • Supone una ventaja nutricional.
  • Garantiza el mantenimiento de niveles constantes de glucosa en sangre.
  • Evita el consumo de las reservas propias del organismo.


 Los niños necesitan un reparto uniforme de la energía y de los nutrientes

¡Una buena merienda!
debe incluir leche o derivados, fruta y cereales...

                    



¡La merienda debe ser equilibrada!

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