LA DIETA MEDITERRÁNEA

LA DIETA MEDITERRÁNEA
Aprendamos a comer sano

martes, 10 de abril de 2012

CONSEJOS PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN INFANTIL


La primera defensa para prevenir enfermedades en la infancia es una buena alimentación y practicar ejercicio físico.
¡¡¡ Una buena alimentación es vital para que el niño crezca sano y fuerte!!!
¿ Conoces la Pirámide Alimenticia?
                                                                                                       

Base: lo que debemos comer más...
En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que comemos clasificados...

Sabías que...
En el primer escalón de la pirámide alimenticia encontramos  cereales, almidones, hidratos de carbono, que nos dan energía para rendir durante el
día, por eso hay que comerlos varias veces durante el día...

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